26/09/2020

  • Vida

El licuado de piña que acelera tu metabolismo mientras duermes

  • Por Soy502
20 de enero de 2020, 07:01
La piña es un poderoso aliado para desintoxicar el organismo. (Foto: Freepik)

La piña es un poderoso aliado para desintoxicar el organismo. (Foto: Freepik)

Si te cuesta adaptarte a una rutina saludable, probablemente, los jugos naturales son una gran alternativa. 

Estos funcionan para depurar y desintoxicar. La piña es uno de esos aliados de los que no debes deshacerte nunca. 

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El licuado de piña con vegetales de hoja verde acelera el metabolismo, quema grasas, depura el organismo, mejora la digestión y esto te ayuda a bajar de peso.

La piña tiene beneficios nutricionales y terapéuticos debido a que es rica en vitaminas, como la vitamina A, B1 y C.

También se destaca por su riqueza en minerales como son el hierro, el potasio y magnesio.

Tiene bajo aporte calórico, pues el 85% de su contenido es agua, además contiene una enzima llamada bromelina, que se reconoce por sus bondades para mejorar la digestión, ya que fragmenta las proteínas y las convierte en aminoácidos.

La piña estimula la producción de jugos gástricos, inhibe el crecimiento de microbios intestinales y mejora el funcionamiento intestinal.

Es uno de los mejores aliados para estimular el hígado y uno de los mejores antiinflamatorios que nos brinda la naturaleza.

Junto a vegetales de hoja verde como la espinaca y el apio, el jugo es una bomba de antioxidantes y fibra; al que se le atribuyen grandes beneficios para regular el tránsito intestinal, eliminar toxinas y retención de líquidos.

Además es un depurativo natural, que ayuda a eliminar lo que el cuerpo no necesita mientras descansas. 

Con este batido podrás eliminar toxinas de tu cuerpo: 

Ingredientes: 

1 taza de piña (picada en trozos medianos)
2 tallos grandes de apio fresco
1 taza de espinacas baby
1 trozo pequeño de jengibre fresco
1 limón
1 taza de agua de coco

¿Cómo prepararlo?

Lava y desinfecta el apio y las espinacas. Pela el jengibre y pícalo en cubos pequeños. En el extractor de jugos o el vaso de la licuadora agrega la piña en cubitos, el apio, las espinacas, el jengibre y el agua de coco. Licúa hasta formar un líquido homogéneo y terso. Sirve y exprime el jugo de un limón, consume inmediatamente antes de dormir por 7 noches seguidas.

Con información de El Diario de NY

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