Esta condición te impide "moverte", pero puedes llegar a sufrir hasta alucinaciones. ¿Te ha pasado?
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Según la Sleep Foundation, la parálisis del sueño le ocurre al 20% de la gente en algún momento de su vida. Puede ocurrir a cualquier edad, pero los síntomas se pueden identificar en la infancia, adolescencia y a principios de la adultez. Son mucho más frecuentes entre los veintes y treintas.
¿Qué es la parálisis del sueño?
Esta condición suele suceder entre la etapa REM (apid eye movement) del sueño y cuando estás despierto. Justo cuando experimentas vívidamente tus sueños.
Durante este momento, tu cuerpo entra en un estado llamado atonía, en donde pierdes el control de tus músculos brevemente.
El cuerpo te hace entrar en este estado para que no hagas lo que haces en tu sueño. Es decir que si en tu sueño estas corriendo, la atonía evita que corras en tu cama.
Este estado se termina en el momento en que te despiertas, pero cuando tu cuerpo y mente no se coordinan, entras en un episodio de parálisis del sueño que puede ser muy aterrador.
Puede ocurrir como un caso aislado, cuando pasa una sola vez en la vida, o bien, puede darse como un caso recurrente, que puede asociarse al diagnóstico de narcolepsia, cuando el cuerpo no puede controlar el sueño.
El 75% de los episodios de parálisis del sueño vienen con alucinaciones, existen 3 tipos, la alucinación de una presencia extraña, una experiencia extracorpórea (como dormir o volar) y finalmente, una sensación de presión en el pecho.
En cada región del mundo se le ha dado una explicación paranormal diferente a esta condición, en Latinoamérica se le conoce como "la subida del muerto".
Aunque aún no se conocen las causas exactas de la parálisis, parece haber una relación entre apnea (no poder respirar bien durante el sueño) y los episodios frecuentes del fenómeno.
Si se habla de salud mental, también hay una relación entre la aparición del desorden de estrés post traumático y problemas con el sueño, entre estos parálisis del sueño.
