¿Quieres cumplir tus propósitos este año? Con este método puedes hacerlos realidad e incluso motivarte a retomar tus ideales.
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El inicio de enero trae consigo una cantidad de deudas después de Navidad, nostalgia durante las fiestas y desear ser una buena persona, expresa la psicóloga Aracely Tellez, especialista en la salud mental, a Soy502. Tras hacer esta autoevaluación, las personas se dedican a realizar su "visual board" (tablero visual), agregan sus ideales y metas a cumplir, como asistir al gimnasio, comer sano, aprender un idioma o comprar un vehículo.
Efectos negativos
Para realizar tus próximos propósitos y no abandonarlos de enseguida, debes identificar qué has estado haciendo mal durante años anteriores y ser consciente de cumplir con el proceso. Toma nota de estos puntos:
- Motívate: los nuevos comienzos y propósitos deben ser manejados con una buena actitud; al sentirte más impulsado, no dejarás al tiempo tus comienzos.
- Falta de planificación: si no cuentas con un plan concreto o una idea de cómo obtenerlo, se puede perder o tendrás más dificultad en la ejecución de tus metas. Así que te recomendamos crear un tablero visual de tus sueños.
- Aprovecha tu tiempo: si te acostumbras a posponer tareas, esto puede ser algo impactante durante tu cumplimientos con tus desafíos. Debes aplicar disciplina en tu proceso.
- Deben ser expectativas coherentes: los futuros proyectos y anhelos deben ser ajustados en tus posibilidades económicas y debes ser constante según tu agenda del día a día.
- Prioriza tus proyectos: la falta de apoyo hace que te desmotives de los obstáculos y pierdas el ritmo que deseas. No necesitas un equipo completo que te brinde aliento, pero sí encargarte de aportar mensajes entusiastas y positivos en tu tablero de metas.
Este nuevo año es un buen momento para hacer una pausa y reflexionar sobre tu pasado, presente y futuro. Es hora de aprender de los errores, actuar con firmeza y planificar con optimismo.
Toma el control de tu propia historia y convierte este nuevo año en una versión renovada y exitosa de tu vida.
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