Estas infusiones, elaboradas con plantas cuyas propiedades han sido transmitidas de generación en generación, podrían ayudarte a combatir el estrés y la ansiedad. Conoce sus beneficios.
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Te presentamos cinco tés que te ayudarán a manejar el estrés y la ansiedad. En medio de la demanda y el estrés de la vida cotidiana, estas opciones naturales pueden ofrecerte un apoyo efectivo para relajarte.
![Té, bienestar, ansiedad](http://www.soy502.com/sites/default/files/styles/escalar_image_inline/public/2024/Ago/27/whatsapp_image_2024-08-27_at_16.16.44.jpeg)
1. Té de manzanilla: su flor se utiliza como sedante y digestivo, además de tener efectos calmantes y sedantes.
![Manzanilla, flor, té](http://www.soy502.com/sites/default/files/styles/escalar_image_inline/public/2024/Ago/27/whatsapp_image_2024-08-27_at_16.20.36.jpeg)
2. Té de valeriana: se usa como tratamiento del insomnio y de la ansiedad, además de tener efectos sedantes en el sistema nervioso.
![Valeriana, té, estrés](http://www.soy502.com/sites/default/files/styles/escalar_image_inline/public/2024/Ago/27/whatsapp_image_2024-08-27_at_16.22.26.jpeg)
3. Té de toronjil: su infusión se ha empleado a manera de remedio natural para ayudar a disminuir la ansiedad en las persona. También se le conocen propiedades digestivas.
![Toronjil, té, estrés](http://www.soy502.com/sites/default/files/styles/escalar_image_inline/public/2024/Ago/27/whatsapp_image_2024-08-27_at_16.24.18.jpeg)
4. Té de menta: contiene mentol, lo que le da su característico olor y sabor fresco. Es empleado para disminuir la indigestión y la congestión nasal.
![Menta, té, salud](http://www.soy502.com/sites/default/files/styles/escalar_image_inline/public/2024/Ago/27/whatsapp_image_2024-08-27_at_16.28.22.jpeg)
5. Té de tila: es empleado como relajante por excelencia, así como para disminuir el insomnio.
![Té, tila, estrés](http://www.soy502.com/sites/default/files/styles/escalar_image_inline/public/2024/Ago/27/whatsapp_image_2024-08-27_at_16.30.22.jpeg)
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*Con información de: San Pablo Natural