Estas infusiones, elaboradas con plantas cuyas propiedades han sido transmitidas de generación en generación, podrían ayudarte a combatir el estrés y la ansiedad. Conoce sus beneficios.
OTRAS NOTICIAS: ¿Con insomnio? El milagroso té que te hará dormir toda la noche
Te presentamos cinco tés que te ayudarán a manejar el estrés y la ansiedad. En medio de la demanda y el estrés de la vida cotidiana, estas opciones naturales pueden ofrecerte un apoyo efectivo para relajarte.
1. Té de manzanilla: su flor se utiliza como sedante y digestivo, además de tener efectos calmantes y sedantes.
2. Té de valeriana: se usa como tratamiento del insomnio y de la ansiedad, además de tener efectos sedantes en el sistema nervioso.
3. Té de toronjil: su infusión se ha empleado a manera de remedio natural para ayudar a disminuir la ansiedad en las persona. También se le conocen propiedades digestivas.
4. Té de menta: contiene mentol, lo que le da su característico olor y sabor fresco. Es empleado para disminuir la indigestión y la congestión nasal.
5. Té de tila: es empleado como relajante por excelencia, así como para disminuir el insomnio.
ADEMÁS: ¿Cómo puede la postura afectar mi salud? Tips y consejos para mejorar
*Con información de: San Pablo Natural
