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Si te sientes que te estás derritiendo del calor por las noches, debes saber el tip secreto para superar esta pesadilla.
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En Guatemala, las altas temperaturas del verano, que persisten hasta altas horas de la noche, se intensificarán en marzo y abril de 2025, prolongándose hasta el inicio de la temporada de lluvias en mayo.
El calor intenso ha incomodado a los guatemaltecos afectando su calidad de sueño, en los peores casos, luchando contra el sueño durante el tráfico o en el trabajo.
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El secreto para dormir bien y evitar el calor por la noche
Se vuelve tedioso cuando llega la noche y toca ir a la cama pero no puedes descansar a gusto por el intenso calor que se siente en el ambiente y paredes de tu cuarto. Sin embargo, lo que probablemente no sabes es que hay varios trucos infalibles que pueden hacer que tu pesadilla se pueda acabar, según información de MSN, este tip nunca lo dejarás de usar por lo efectivo que se convierte, estos son los pasos.
Deja los baños a medianoche, pastillas para dormir instantáneamente y no utilizar cobija para dormir, el tip consiste en "tus cortinas".
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Necesitarás utilizar tus cortinas minutos antes de irte a dormir y la ayuda de tu ventilador, usarlos es posible enfriar una habitación en cuestión de minutos.
A algunos usuarios no les gusta dormir con ventilador, además, los expertos en salud no siempre lo recomiendan. Sin embargo, asegurarte de refrescar tu habitación antes de dormir te permitirá disfrutar de un descanso rápido y duradero durante toda la noche.
Lo mejor de todo es que este truco secreto no solo funciona por la noche, sino que también puedes aplicarlo durante el día y en cualquier rincón de tu hogar.
¿Cómo aplicar el tip para quitar el sueño?
Todo lo que necesitas son tus cortinas, lo mejor es que necesitas cortinas térmicas o blackout, que bloquean temperaturas extremas del exterior.
O bien, este truco funciona con las cortinas que ya tienes en casa, sin importar el material. Incluso puedes probarlo con otras telas o paños y obtendrás el mismo resultado.
Si ya cuentas con tus cortinas, necesitarás un ventilador y un atomizador con agua.
Un detalle clave es mantener la ventana abierta del cuarto a refrescar, ya que esto es fundamental para que el calor salga de tu habitación. Ahora, debes saber que si no tienes una ventana cerca, también puedes usar la puerta.
El aire que circula y el atomizador ayudarán a refrescar el ambiente.
1. Abre la ventana o puerta y cuelga la cortina frente a ella, asegurándote de que quede bien ajustada sobre los cristales o el soporte de la cortina.
2. Rocía las cortinas con agua limpia hasta que queden bien húmedas.
3. Coloca el ventilador frente a la ventana, con la cortina húmeda detrás de él.
4. El ventilador y la humedad trabajarán juntos para enfriar rápidamente tu habitación.
¡Listo!
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