El calor y un extraño tipo de estrés podría ser la culpable de estos problemas.
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En esta época de altas temperaturas en el país, un extraño tipo de estrés te puede estar afectando sin que te hayas dado cuenta.
¿Te has sentido ansioso, triste, sin poder dormir y sientes que tu rendimiento laboral ha bajado? Puede que sea estrés térmico.
Hugo Sánchez Castillo, de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México, explica que el estrés puede causar problemas en la salud mental y corporal.
Según el experto, los efectos pueden llegar a problemas de sueño, sensación de vértigo, ansiedad, tristeza, bajo rendimiento laboral y mareo. Este estrés sería resultado de cuándo los mecanismos de regulación de la temperatura corporal fallan y la temperatura se eleva por encima de lo normal.
Según El Heraldo, hay cuatro variables que podrían desencadenar el estrés térmico tanto en interiores como exteriores. Entre estos está la temperatura del aire, que debería oscilar entre los 22 y 24 grados celsius. Además, la temperatura del ambiente puede afectarlo, seguido de la temperatura de los objetos que nos rodean, por ejemplo trabajar en un lugar rodeado de computadoras, donde la sensación de calor se incrementa. Y finalmente el flujo del aire.
Este puede llegar a convertirse en agotamiento por calor, cuando el cuerpo suda en exceso sin reponer el agua perdida. Este se manifiesta con dolor de cabeza, náuseas, mareo, debilidad, irritabilidad, sed, sudoración intensa, temperatura corporal elevada y disminución en la producción de orina.
Finalmente, este también puede ascender hasta un golpe de calor, que puede llegar a ser mortal.
