El término "microsiesta" es utilizado para definir estos pequeños periodos de tiempo en donde te quedas dormido por segundos.
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Según la Sleep Foundation, las microsiestas se dan en periodos de 15 segundos o menos. La persona pierde la consciencia y el control de sus acciones. Pero, ¿qué tan peligrosas son?
Durante un episodio de una microsiesta, la persona puede quedarse dormida con los ojos abiertos, perder consciencia y salir del episodio sin siquiera darse cuenta.
A las personas que les ha sucedido suelen decir que dejaron de prestar atención por un segundo. Durante estos episodios la persona no responde a estímulos externos como sonidos o imágenes.
¿Por qué ocurren?
Estas microsiestas son desórdenes del sueño, pueden ocurrir por exceso de sueño y en pocas ocaciones por la falta de sueño.
¿Te ha pasado alguna vez que sientes que te duermes por segundos o "pestañeas" mientras vas al volante? Pues bien, eso precisamente es una microsiesta y los riesgos se reflejan, con frecuencia, en los accidentes de tránsito.
Esta falta de consciencia momentánea y que no se puede ver interrumpida por ningún estímulo, es muy peligrosa y hasta mortal.
Las circunstancias que afectan el tiempo de reacción de un conductor son la edad, la fuerza del estímulo (que se puede convertir en una acción errónea), el estado físico (en donde entrarían las microsiestas) y la atención. Se esta tratando de regular el tiempo de trabajo de los conductores de carga pesada, pues la fatiga puede ser un factor de riesgo para accidentes automovilísticos.
Si experimentas microsiestas, es mejor que vayas con un médico, pues debe recetarte medicamentos para mantenerte despierto.
Además, algunas compañías ya se encuentran trabajando en señales acústicas para reducir el riesgo de padecer un episodio mientras manejas.
