Emiten recomendaciones1 ante el calor insoportable que se ha registrado en los últimos días en el territorio nacional.
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Durante lo que va de junio se han registrado altas temperaturas que han afectado el territorio nacional, mismas que han llegado hasta los 41.6 grados en algunas regiones en el Norte del país.
Mientras que en la Ciudad de Guatemala, el intenso calor ha llegado hasta los 32 grados, confirmó el experto en meteorología Claudio Castañón. Una cifra récord en junio y la más alta desde junio de 1980.
¿Cómo evitar un golpe de calor?
El Ministerio de Salud Pública emitió una serie de recomendaciones para evitar ser afectado por un golpe de calor (un aumento de la temperatura del cuerpo, por una exposición prolongada ambientes calurosos, de forma que el cuerpo pierde agua y sales esenciales), entre ellas:
- Mantenerse hidratado, bebiendo abundante agua
- Evitar la exposición a las altas temperaturas, especialmente entre las 11 y las 16 horas
- Usar protector solar
- Permanecer en la sombra en lugares frescos
- Evitar hacer ejercicio en horas donde la temperatura es mayor
- Vestir ropa holgada, ligera y de colores claros
- Comer frutas y verduras
- No permanecer en vehículos cerrados
Además, aplicar bloqueador solar con alto factor de protección y resistencia al agua. Así como utilizar gorra, sombreros, visera, sombrilla, lentes u otros elementos de protección.
El golpe de calor es el aumento de la temperatura del cuerpo por una exposición prolongada ambientes calurosos, de forma que el cuerpo pierde agua y sales esenciales para su buen funcionamiento.
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