Si eres de las personas que sufren espasmos oculares, a continuación te damos a conocer los principales factores que provocan que el "ojo tiemble".
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Una investigación publicada en Johns Hopkins Medicine da conocer datos precisos sobre las contracciones o espasmos oculares, los cuales pueden llegar a afectar a muchas personas.
De acuerdo con el artículo médico, esta afección pude ser clasificada en dos categorías: Mioquimia, que es de los casos más leves de espasmos y que no requiere de tratamientos. Y muchas personas experimentan esa sensación que es cuando un ojo tiembla.
La segunda categoría se denomina como: Blefaroespasmo, y son contracciones más fuertes e involuntarias. Llegan a provocar el cierre parcial o completo de los párpados.
Las personas que padecen de esta afección en la escala más grave, pueden llegar a requerir un tratamiento a largo plazo.
¿Por qué ocurre?
Pese a que el estudio no especifica una causa exacta, se menciona que son contracciones oculares que casi la mayoría de personas pueden experimentar en cualquier momento de su vida.
Se ha identificado que algunos de los principales factores que provocan que el ojo tiemble son:
- Estrés y ansiedad.
- Cansancio y agotamiento.
- Tomar cafeína o alcohol en exceso.
- Algunos medicamentos (revisa los efectos secundarios en el paquete de lo que estés ingiriendo)
¿Qué hacer?
En el caso de que sufras espasmos leves, estos suelen resolverse solos. Pero también debes tomar en cuenta los siguientes consejos para evitar que los vuelvas a padecer.
- Descansa lo suficiente
- Trata de encontrar maneras de relajarte ante una situación potencialmente estresante
- Estira y masajea los músculos afectados por los espasmos
- Trata de no preocuparte por eso: una contracción suele ser inofensiva y la preocupación puede empeorar las cosas.
- Reduce el consumo de cafeína o alcohol
No obstante, es recomendable que lo consultes con tu médico y estés en constante chequeo para evitar riesgos mayores.
*Con información de Nosotras MX.
