La aparición de canas es un proceso natural, pero puede aparecer prematuramente, incluso, antes de los veinte años.
OTRAS NOTICIAS: ¿El vinagre es realmente efectivo para desinfectar?
Las canas son como las arrugas, van apareciendo conforme creces, pero por algunos hábitos o por genética pueden aparecer prematuramente. Estos cabellos blancos son así porque carecen de melanina, el pigmento que le da el color al cabello, a la piel y al iris de los ojos.
Existen diferentes tipos de canicie: la fisiológica que esta relacionada al envejecimiento y sucede por toda la cabellera, la poliosis que se caracteriza por aparecer en zonas localizadas formando una mancha en la cabeza, cejas y pestañas, la canicie anular que sucede de forma aislada creando mechones de pelo blanco y la canicie prematura, que puede suceder en la infancia o antes de los 20 años.
Causas de la canicie prematura
Aunque puede existir un factor genético, presentar canas antes de los veinte o treinta años puede ser considerada canicie prematura. Es normal tener alguno que otro de estos cabellos blancos, pero con el paso del tiempo estos terminaran invadiendo la cabeza.
- Falta de vitaminas: una deficiencia vitamínica con bajos niveles del grupo B y D3 reduce la producción de melanina.
- Exceso de estrés: este silencioso mal deteriora las células madre de los folículos pilosos.
- Consumo de tabaco: el consumo de tabaco puede provocar otros problemas en el cuerpo, además de la canicie, también aumenta la posibilidad de la calvicie.
- Condiciones de salud: los problemas cardiacos están relacionados a las canas prematuras en los varones. Además, la anemia o los problemas de tiroides también generan canas.
- Genética: la predisposición genética puede acelerar el proceso en comparación con otras personas.
Si un niño sufre de canas prematuras, es muy posible que sea por una deficiencia vitamínica o por estrés.
Cómo las puedes evitar
Toma vitaminas
Incluye en tu dieta vitamina B12, B5 y B1. Los cereales integrales, productos cárnicos, los huevos pescados, legumbres y productos lácteos son ricos en este grupo vitamínico. Además estarás combatiendo la aparición de anemia.
Chequea tu consumo de hierro
El hierro puede ayudar a la producción de melanina. Si tienes déficit de hierro podrías llegar a ver tu cabello más claro y debilitado. Con hierro en tu dieta se mejora la producción de glóbulos rojos.
No consumas tabaco
Además de la aparición de canicie prematura, te estarás evitando problemas en los pulmones y problemas cardíacos. El tabaco tiene toxinas que deterioran el cabello y aceleran la pérdida de pelo.
Protégete del sol
Los rayos ultravioleta pueden influir en la aparición de canas, así que utilizar gorros o sombreros te podría evitar un problema. El uso de mascarillas revitalizadoras también pueden ayudar a mejorar el aspecto de tu pelo.
¿Qué hacer si ya tienes canas prematuras?
Algunos remedios naturales para disminuir estos incómodos cabellos son el polvo de henna, que las coloca en un tono rojizo, aceite de mostaza que frena el surgimiento de nuevas canas y las hojas de nogal y de hiedra, que enfriadas luego de mezclarlas con agua hirviendo pueden cubrir el color.
*Con información de unCÓMO
