Los profesionales de la salud mencionan que no se deberías sobrepasar cierta cantidad de tiempo en el tráfico.
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El tráfico es un problema que afecta la calidad de vida de quienes lo sufren. Es de conocimiento que el estrés que causa el tránsito puede tener consecuencias en la salud mental y física.
Muchos guatemaltecos salen de sus casas de madrugada, sin haber desayunado o dormido adecuadamente, y aun así se topan con grandes olas de vehículos.
Mientras su cuerpo permanece en la misma posición, su mente divaga sobre los costos de la gasolina, la angustia de no llegar a tiempo a sus compromisos, y la próxima hora de tránsito que tendrán que atravesar en sus trayecto de regreso, llegando agotados a sus casas.
Luis Alberto Guiguí, psicólogo clínico, en una entrevista con Soy502, mencionó que estar 1 hora en el tránsito ya tenía repercusiones en la salud.
"Después de 1 hora de estar en el tráfico, ya nos enfrentamos a situaciones que pueden afectar nuestra salud si no hacemos ejercicios que puedan liberar este tipo de tensión".
Además de esto, el psicólogo menciona la situación de la afluencia vehicular al mediodía, donde las personas tienen que pasar el tiempo bajo el sol. "Esto puede generar otras situaciones como deshidratación hasta el enojo injustificado", menciona.
Por otra parte, el médico internista del Hospital Regional de Occidente, Victor Díaz, mencionó en otra entrevista con Soy502 sobre las secuelas del tránsito, y mencionó que una persona no debería pasar más de 30 a 45 minutos dentro del tráfico.
"Lo recomendable es que puedan tardar no más de 1 hora en el trayecto de ida y tampoco más de 1 hora el trayecto de regreso. Lo recomendable es que sean de 30 a 45 minutos como máximo", explicó el profesional de la salud.
Pasar más de este tiempo en el tránsito podría traer problemas de estrés, que puede generar una sobreproducción de la hormona cortisol, lo que puede aumentar los factores de riesgo de enfermedades crónicas como hipertensión.
Además de esto, se deben agregar factores de riesgo que se toman por evitar el tráfico, como la falta de descanso, la mala alimentación y la falta de ejercicio.
Soluciones
Según información proporcionada por Amilcar Montejo, vocero vial en la Municipalidad de Guatemala, un guatemalteco pasaría alrededor de 4 horas diarias en el tránsito por el trayecto total de ida y vuelta.
El internista, Víctor Díaz, mencionó que la problemática se podría solucionar con un transporte urbano seguro y funcional, como ha servido en otras grandes ciudades.
El psicólogo Guiguí mencionó que la problemática del tránsito es muy preocupante, porque crea una gran frustración. Ante esto, destaca las soluciones que se tomaron durante la pandemia de COVID-19.
"Deberíamos retomar lo que aprendimos en la pandemia. Los trabajos no se detienen si uno no está", explicó el profesional de la salud mental.
