¿Es un trastorno? Sí y puede ser genético, sobre todo en hombres y niños. Pero hay algo más que lo produce.
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Cuando se trata de ir a la cama, cada persona tiene una forma distinta de conciliar el sueño.
Dormir es una de las actividades más sencillas de hacer, sin embargo, existe una gran variedad de trastornos relacionados con el sueño.
El más común es el insomnio, que le genera a las personas problemas para poder conciliar el sueño o para mantenerlo, aunque existen otros trastornos peculiares que afectan en gran medida a la población siendo la parálisis del sueño, el síndrome de las piernas inquietas o hablar dormidos.
Sin embargo, la somniloquia, que es cuando se habla dormido en sueños, es diferente ya que depende de cada persona y la situación: puede manifestarse espontáneamente, puede ser inducido por una persona que habla con la persona que se encuentra dormida, también pueden ser murmullos o palabras sin sentido, entre otras.
¿A qué se debe?
Cualquier persona puede hablar mientras duerme, aunque puede ser algo genético y ocurre más en los hombres y en los niños.
Pero hay un factor clave que también lo produce: el estrés. La falta de sueño, el alcohol y las drogas, la fiebre, la ansiedad y la depresión también suelen ser factores.
De acuerdo con la psicóloga Shelby Harris en Psychology Today "hablar dormido comienza espontáneamente después de los 25 años a menudo se relaciona con otros problemas médicos o psiquiátricos. En casos severos, hablar dormido puede estar asociado con convulsiones nocturnas".
Tratar de interpretar lo que se habla en sueños suele ser complicado, ya que puede ser aleatorio y darse en cualquier momento de la noche, no importando la fase de sueño en la que se encuentre la persona.
Para reducir la probabilidad de un episodio de somniloquia, algunas recomendaciones son seguir un horario regular de descanso, tener una higiene adecuada, controlar el estrés, evitar consumir alcohol y comidas pesadas.
