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Si te toca madrugar y no duermes bien, esto puede pasarle a tu salud

  • Por Selene Mejía
19 de enero de 2025, 01:00
Estos consejos pueden ayudarte a dormir mejor antes de madrugar. (Foto: Shutterstock)

Estos consejos pueden ayudarte a dormir mejor antes de madrugar. (Foto: Shutterstock)

Tener un sueño reparador es complicado para quienes deben levantarse temprano, sobre todo ahora con el inicio del ciclo escolar y el aumento del tránsito.

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