Diariamente, muchas personas se bañan con agua fría o caliente dependiendo del clima, aunque la mayoría prefiere la primera opción para refrescarse o terminar de despertar por las mañanas antes de empezar las actividades diarias.
Si bien la preferencia por ducharse con agua fría o caliente es más bien una costumbre o gusto, su temperatura puede ser más beneficiosa para la salud de lo que uno cree.
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Cada opción tiene algunas propiedades y beneficios que muchos desconocemos, de los cuales te contamos a continuación.
Beneficios del baño con agua fría:
- Ayuda a mantener la piel y el cabello saludable.
- Mejora la temperatura corporal.
- Ayuda a la circulación sanguínea.
- Mejora el sistema inmunológico.
- Despeja la mente.
- Estimulas las hormonas que actúan en contra de la depresión.
Beneficios del baño con agua caliente:
- Disminuye la tensión.
- Elimina ciertas toxinas peligrosas para el cuerpo.
- Alivia el resfriado y la gripe.
- Ayuda a combatir el insomnio.
- Reduce la ansiedad por comer.
- Funciona como descongestionante nasal.
- Ayuda a abrir los poros y limpiar la piel.
- Alivia dolores de migraña.
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Ahora que ya lo sabes, será mucho mejor decidir si bañarte con agua fría o caliente.
*Con información de muyensalud.com
