El invierno trae consigo una serie de enfermedades respiratorias debido al cambio de clima.
Además de mantener el sistema inmune fuerte y mejorar las defensas, esta deliciosa bebida de cítricos y menta te fortalecerá y de paso, te hará bajar de peso.
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El jugo de cítricos con menta acelera tu metabolismo y quema la grasa acumulada en diversas zonas del cuerpo.
El limón es efectivo en la lucha por bajar de peso, es rico en antioxidantes y contiene ácidos que ayudan a mejorar la digestión, además de actuar como diurético.
Tiene un alto contenido de vitamina C, la cual es súper efectiva para fortalecer las defensas y prevenir enfermedades como la gripe y los resfriados.
Ingredientes:
- Un limón
- Media toronja
- 2 hojas de menta
- Agua
Preparación:
Exprime la toronja y el limón, luego mezcla el jugo en una olla que contenga la cantidad de un vaso de agua caliente. Agrega una rebanada de limón y las dos hojas de menta, justo cuando empiece a hervir. Baja el fuego, apágalo y deja que repose. Puedes endulzarlo, agregar hielos y beberla diariamente.
Recuerda que para mejorar los resultados y en menos tiempo, es recomendable realizar actividad física, ir al gimnasio o hacer deporte, comer sanamente y evitar la comida chatarra.
Con información de Soy Carmín.
