Descubre estos libros por Walter Riso y Marian Rojas Estapé quienes se especializan en temas con referencia al amor propio.
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Si bien el amor propio puede ser un tema complejo para algunos debido a las diversas variables que surgen en nuestro crecimiento personal, te presentamos una selección de libros que te ayudarán a construir y cultivar un mayor bienestar y felicidad en tu vida. Estos libros te guiarán en la búsqueda del equilibrio entre la mente y las emociones promoviendo una visión más positiva y compasiva de ti mismo.
La autoestima es la evaluación o juicio que hacemos sobre nosotros, sobre nuestra valor. Muchas veces confundimos este término con el autoconcepto, que es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida; estp es importante y debemos de tener el cuidado necesario.
Libros de Walter Riso:
"Aunque la psicología ha avanzado en el tema de las adicciones, en el tema de la adicción afectiva el vacío es innegable... Este libro está dirigido a todas aquellas personas que quieren hacer del amor una experiencia plena, alegre y saludable". Walter Riso
1. Enamórate de ti: El valor imprescindible de la autoestima
Una buena autoestima, quererse profundamente, incrementa las emociones positivas y permite alcanzar mayor eficacia en las tareas que nos proponemos, mejorar las relaciones interpersonales, establecer vínculos más equilibrados y ganar independencia.
2. ¿Amar o depender?
Un libro sobre cómo superar el apego afectivo y hacer del amor una experiencia plena y saludable.
3. Los límites del amor
Hasta dónde amarte sin renunciar a lo que soy.
Los libros de Marian Rojas Estapé:
"Considero que la buena gestión de las emociones es clave para poder ser feliz"
Marian Rojas Estapé,
1. Como hacer que te pasen cosas buenas
Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida.
2. Encuentra tu persona Vitamina
Estamos diseñados para vivir en familia y en sociedad, relacionarnos constantemente y querernos. Nuestra felicidad va a depender en gran medida de la capacidad que tengamos para mantener buenas relaciones con aquellos que nos rodean y con quienes estamos.
3.Recupera tu mente reconquista tu vida
Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?, Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado.
*Con información de: Amazon, Amazon y Psicología y Salud.
