La cantante Érika Alcocer, ganadora de la segunda generación del reality "La Academia", tuvo un radical cambio físico con los años.
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La estrella ha sido una mujer muy fuerte que ha atravesado por varias pruebas. Durante algunos momentos de tensión la famosa se refugió en la comida.
“La comida era mi anestesia al dolor”, expresó en algunas entrevistas a los medios.
Erika decidió tomar el control de su vida y para sentirse mejor decidió hacer un giro a su físico. Así bajó 80 libras.
Durante su participación en "La Voz", donde formó parte del team Maluma dijo: "Amo mucho a mi Érika de antes y me acompaña todo el tiempo, decidí hacer este cambio por mi salud y decidí lograr vencerme a mí misma".
Alcocer contó qué hábitos que erradicó, además de iniciar una rutina de ejercicios:
1. Dejó los alimentos con picante.
2. Se quitó la costumbre de comprar "era mucho de chilitos y chamoy", dijo.
3. Consumió más agua pura.
4. Al inicio cuando no estaba acostumbrar a consumir agua se ayudó de infusiones naturales: te verde. negro o manzanilla.
5. Incluyó ensaladas a su alimentación.
"Cuando uno padece una adicción se convierte en esclavo de ella", comentó, asegurando que en un tiempo también se obsesionó con la vida fit, por ello afirma la importancia de tener un equilibrio.
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