Estas son algunas aplicaciones o entrenadores que puedes encontrar en línea para seguir con tu rutina de ejercicio donde te encuentres.
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Entrenador Fitness
Una aplicación de celular que te brinda en el plan gratuito, una rutina de 30 días para cumplir con tus objetivos, bajar de peso, ganar músculo, tonificar el cuerpo, reducir el estrés, etc.
En la versión gratuita la aplicación tienes otros entrenamientos que te permitirán complementar tu rutina como, ejercicios para el abdomen, tonificación de brazos, glúteos, piernas, rutinas de cardio para quemar grasa.
Puedes ir monitoreando tus avances y el progreso de cada semana en tu perfil, también puedes anclarlo a Google Fit, la desventaja de esta versión es que debes ver los anuncios.
Al pagar el plan de la aplicación podrás ingresar a otros entrenamientos y contar con un entrenador personalizados y te librarás de los anuncios. El costo es de 39.99 dólares al año, tienes siete días de prueba gratis.
Yoga
Esta aplicación también es gratuita, cuenta con variedad de rutinas para principiantes, intermedio, avanzados, perdida de peso, las cuales son por 30 días.
Además, ofrece rutinas con ejercicios específicos para bajar de peso, tonificar el cuerpo, reducir el estrés o meditar.
La demostración de las posturas es a través de videos cortos, la desventaja es que las instrucciones están en inglés, pero en la parte de abajo verás un texto en español con las explicaciones de cómo realizar correctamente cada ejercicio.
Por 99.99 dólares al año, podrás realizar tu rutina personalizada y eliminar los anuncios dentro de la aplicación.
Freeletics
Para acceder a los entrenamientos en esta aplicación deberás pagar uno de los planes disponibles. El plan anual es de 106.24 dólares, con un costo de 2.04 dólares a la semana.
La aplicación se adapta a tus posibilidades, es decir, si prefieres entrenar en gimnasio o en casa con qué equipo cuentas y cuáles son tus objetivos.
DanceFitme
Cumple con tus objetivos, siéntete bien y saludable a través del baile, podrás acceder a las rutinas adquiriendo uno de sus planes de un mes por 19.99 dólares, o de un año por 3.33 dólares por mes.
La aplicación te permite elegir el tipo de música y baile para tus rutinas y adecuarlos a tus objetivos.
MuscleBooster
Esta aplicación es exclusiva para hombres que deseen incrementar su masa muscular o estar más tonificados. Tienes la opción de elegir entrenar en gimnasio o en casa y las herramientas con las que deseas ejercitarte: mancuernas, máquinas, pesas rusas, entre otros.
Siéntete joven
María Martínez tiene un calendario gratuito en línea que podrás seguir mes a mes con sus rutinas en youtube para perder peso, aumentar masa muscular o tonificar.
En su cuenta encontrarás rutinas con mancuernas, de baile, yoga, boxing, walk and tone y yoga.
Orux
Un canal de Youtube donde podrás ver diferentes videos con rutinas para quemar grasa, aumentar masa muscular o tonificar el cuerpo.
Hay videos de rutinas cortas de 30 min o en calendario para cumplir con un objetivo en específico.
