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¿Con resaca? Estos consejos te ayudarán a no sufrir los síntomas

  • Por Soy502
07 de septiembre de 2019, 06:09
Estos consejos te ayudarán a lidiar con la resaca. (Foto: Pixabay)

Estos consejos te ayudarán a lidiar con la resaca. (Foto: Pixabay)

Las fiestas son muy divertidas al lado de tus mejores amigos y de tu familia y parte de esta diversión está en la comida y las bebidas, que nunca pueden faltar.

Luego de pasarla bien y de haber bebido, a lo mejor de más, viene lo más duro: la famosa resaca. Al día siguiente la resaca suele regalar sus horribles síntomas y muchas veces olvidamos que la pasamos tan bien gracias a que nuestro cuerpo está indispuesto. 

 

 

Si vas a asistir a un evento y no quieres sufrir al día siguiente existen algunos trucos para prevenir este mal.

 

 

Con lápiz en mano:

1. Antes de beber come bien, así tu cuerpo estará apto para la absorción de alcohol. 

2. Bebe mucha agua y jugos naturales previo a ingerir alcohol y durante la ingesta, esto te ayudará a prevenir la deshidratación, que es muy común. 

3. No mezcles bebidas, intenta tomar solo un tipo. 

4. Bebe despacio, beber abruptamente solo adelantará los síntomas. 

  

 

5. Evita beber en lugares poco ventilados, la buena circulación del aire mantiene la sangre oxigenada y evitarás mareos. 

6. Bebe agua a ratos, entre una bebida alcohólica y otra, así te mantendrás hidratado y evitarás dolores de cabeza. 

7. Acompaña tus bebidas con alimentos frescos como verduras, frutas o jugos, ellos son antioxidantes. Evita los frutos secos, estos solo harán que tu digestión se vuelva lenta. 

 

 

8. No compitas con la cantidad de alcohol a ingerir, bebe a tu ritmo y en las cantidades que tu cuerpo tolere. 

9. Antes de acostarte come un poco de carne o una sopa caliente, así le darás nutrientes a tu cuerpo. 

10. Al día siguiente, come un buen desayuno, bien cargado. Agrega mantequilla y miel, también licuados desintoxicantes, bajos en calorías. 

Con información de Vix

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