La cantante Adele hizo un cambio radical en su aspecto, aunque su rostro siempre fue de los más hermosas en la música, ahora decidió cambiar su figura.
Adele decidió ajustar sus hábitos alimenticios y seguir una rutina de ejercicios físicos que en dos años le ayudaron a bajar 147 libras.
"Comencé a sentirme cada vez mejor, tanto física como anímicamente", declaró acerca de la dieta que cambió radicalmente no solo su cuerpo, sino su estilo de vida, en menos de dos años.
La cantante de 27 años dejó de lado las gaseosas, las carnes, los dulces y los alimentos procesados. También se sometió a una dieta vegetariana, y comenzó a consumir hidratos de carbono, frutas, almendras, lácteos, legumbres, semillas de lino, chía y sésamo.
Su rutina también constaba de ejercicios físicos como pilates tres veces por semana con un entrenador personal. Además, lleva un tratamiento para calmar la ansiedad a través de la hipnosis.
