Este es un pequeño gran problema que tiene la mayoría de personas que usa calzado deportivo: el mal olor.
A veces es un problema en el calzado, otras es la forma en que se cuida los pies.
¿Por qué se produce? ¿Cómo prevenir el mal olor? ¿Cómo evitar que nuestras zapatillas se transformen en un arma de destrucción social?
El primero de los motivos incluye la higiene diaria, el mal olor en los pies se produce por el exceso de sudoración o la enfermedad llamada hiperhidrosis.
La sudoración es un fenómeno fisiológico que mantiene la temperatura corporal eliminando el calor sobrante del cuerpo.
En el cuerpo humano este mecanismo está regulado por el sistema nervioso autónomo, en concreto por el sistema simpáticos.
Este problema del cuerpo, a veces es provocado por un inapropiado funcionamiento pero otros es por los hábitos de la persona.
Por qué huelen mal los pies:
1. Por el uso de calzado no transpirable.
2. Por el uso de calcetines de fibras no naturales.
3. Por mala higiene.
4. Por la enfermedad llamada hiperhidrosis.
La hiperhidrosis puede afectar las manos, axilas, cara y pies ya que son zonas del cuerpo donde hay más cantidad glándulas sudoríparas.
Estos son los signos para saber si podrías padecer hiperhidrosis:
1. Tener una piel blanquecina, húmeda y de aspecto irregular.
2. Un olor que acompaña a este aspecto de la piel, se llama bromhidrosis.
El mal olor se produce por la degradación del manto ácido, que es una barrera de protección natural de la piel.
Sin barrera de protección las bacterias que habitan nuestra piel se proliferan causando estragos, incluso heridas en el pie.
¿Cómo tratar el exceso de sudor?
1. Lava tus pies con jabón de PH ácido (5.5), si los lavas en la noche usa spray antitraspirante con Triclosan.
Aplica este tratamiento (Jabón ácido y spray antitranspirante) de 4 a 6 semanas. Las primeras dos aplica a diario, luego tres veces por semana. Al terminar el tratamiento usa polvos antitranspirantes siempre.
2. Si este tratamiento no resulta acude a un podólogo de confianza.
¿Cómo puedes evitar la sudoración de los pies?
1. Usa zapatos de material natural, evita el plástico.
2. Usa calcetines o medias, cortas o largas de algodón, hilo natural, lana o seda, que permiten la transpiración.
3. Alterna tu calzado: un par de zapatos en la mañana y uno por la tarde.
¿Cómo quitar el mal olor de los tenis?
1. Si eres runner existen calcetines específicos con fibras especiales que regulan la sudoración como los Mund. Estos llevan fibras de cobre, que es material antibacterial.
2. Si los tenis ya tienen mal olor lávalas y usa sprays desinfectantes que se encuentran en la farmacia.
Este video te da una solución casera que incluye limón, bicarbonato y vinagre:
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